瘦身秘訣!檸檬瘦身不傷胃

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  • Posted on: 15/11/2017 11:30:17
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去茶記食飯成日會叫檸水,有冇諗過每日一杯檸水其實可以瘦到身?以下為大家介紹嘅「熱檸水美容法」,連小嶋陽菜都當佢係保養秘訣㗎!

 

每朝早起身先喝飲一杯蜜糖水,再飲一杯熱檸水,檸檬中大量嘅檸檬酸可以迅速將糖分同脂肪轉化成能量,有助促進代謝,體內就冇咁易累積脂肪同疲勞物質。而且熱飲唔會凍到內臟,仲可以改善四肢冰冷添! 另外,有蜜糖水潤一潤條腸,之後酸澀嘅檸檬水就唔會傷胃喇~

【熱檸水製作方法】

 

1:將半個檸檬搾汁

洗乾淨檸檬,對切一半,擠出原汁。如果你係用濃縮檸檬汁,就大約2~2.5湯匙。

 

2:將檸檬汁倒入杯中,沖泡熱水

喺耐熱容器倒入檸檬汁,加入150cc熱水。唔鍾意酸味嘅人可以增加水量至200cc。

 

3:加肉桂均勻攪拌

加肉桂有助於減肥,用攪拌棒均勻攪開,趁熱飲用。

 

*腸胃唔好嘅人可以削走綠果皮,咁就唔會傷胃㗎喇~

 

 

Photos: Internet

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