【快樂減壓】OL同樣有壓力

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  • Posted on: 20/6/2017 12:00:00
  • Tag: Fidget Cube

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以為 Office Lady 每日只是在工作時間與朋友聊聊天、淘淘寶、看女性網站更新潮流資訊,實質的工作時間只有一小節?

的確,她們表面看似如此,事實她們每天要面對及回覆過百封電郵、開眾多會議、應付老闆突如其來的要求,經常加班到身心俱疲、壓力非人一般。每日壓力有增無減,變相工作的動力減退,甚至產生辭職念頭。要放鬆自己的最好方法就是抽時間減減壓,以下隨時解決壓力的方法:

1. 隨口唱・歌神上身

唱歌會調整呼吸,使全身隨節奏運動;同時產生一種讓人有興奮感、愉悅感的激素——內啡肽,讓心情愉悅!

2. 看笑片・放鬆心情

藉此大笑,降低皮質醇及腎上腺素等壓力荷爾蒙,及增加內啡肽分泌,達到放鬆身心之效!

 

3. 玩Fidget Cube

Fidget Cube有「減壓神器」之稱,是一顆可以令人紓緩壓力及煩惱的骰子;以人的6個日常小動作為靈感,製作出6面不同減壓方式:

「Click,按鈕」:模擬原子筆按掣

「Glide,滑動」:模擬遊戲機Joystick

「Flip,來回」:模仿燈掣開關

「Breathe,撫摸」:模擬Worry Stone(忘憂石),透過撫摸平滑面來平靜心情

「Roll,滾動」:模擬密碼鎖,轉動鋼珠和齒輪

「Spin,旋轉」:模擬撥輪電話

 

原裝正版Fidget Cube於全線玩具"反"斗城已經有售,提供多色選擇,售價HKD$99.9!

詳情:https://goo.gl/Er7qmA

 

Source: Internet

 

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